Coaching af professionelle
- Find vejen
- Styrk samarbejdet
For dig, der har personaleledelse og ansvar for medarbejdere, produktion og udvikling
For jer, der skal arbejde samme om det gode, sunde og sikre arbejdsmiljø
Gennem coachingens strukturerede samtale undersøger vi sammen det der er i spil, finder det som er vigtigt for dig/jer og vejen derhen.
Analyse
Forståelse
Overblik
Retning
Handlekraft
- Balance i dit liv
+20 års erfaring i rådgivning og coaching af ledere og medarbejdere i arbejdsmiljøarbejde og ledelse, sikre dig/jer kompetent hjælp.
Jeg har arbejdet med:
– store og små virksomheder i de grønne brancher
– store og små arbejdspladser og ledere i sundhedssystemet, fagforeningssystemet og
det kommunale system
- Balance i dit liv
Hvad er stress – og hvordan hjælper en coach?
Stress er kroppens naturlige reaktion på pres – men hvis belastningen varer for længe, kan det påvirke både din mentale og fysiske sundhed.
Som stress coach arbejder jeg med at identificere årsagerne til din stress, give dig forståelse for kroppens signaler og lære dig redskaber, der skaber balance igen.
Det handler ikke kun om at “slukke branden” her og nu, men også om at forebygge, at stressen vender tilbage.
Jeg kombinerer viden om stressrespons, hormoner og nervesystem med konkrete øvelser, samtaler og teknikker som mindfulness. På den måde får du både indsigt og værktøjer, du kan bruge i din hverdag – uanset om det er på arbejdet eller privat.
Få en gratis afklarende samtale
Jeg tilbyder 30 minutters afklarende samtale GRATIS, så du kan føle dig tryg fra start.
Alt du skal gøre et blot at trykke på knappen, ydfylde kontaktformularen også kontakter jeg dig.
- Balance i dit liv
Min tilgang
I mit arbejde trækker jeg på mange års erfaring med arbejdsmiljø og mental sundhed. Jeg ser altid det hele menneske – ikke kun symptomerne – og tilpasser forløbet efter din situation.
Mine forløb kan bl.a. hjælpe dig med:
- At genoprette din energi og søvnrytme
- At håndtere tankemylder og uro
- At finde redskaber til bedre prioritering og grænsesætning
- At styrke din mentale robusthed, så du bedre kan modstå fremtidige belastninger
Uanset om vi mødes til individuelle sessioner eller i forbindelse med workshops og gruppeforløb, er min mission at skabe et trygt og fortroligt rum, hvor du kan få overskuddet tilbage.
- Kontaktformular