Workshop:
Undgå stress og find balancen i dit liv
Til DIG, som føler dig presset, oplever hverdagsglæden mangler og har brug for redskaber til at håndtere hverdagen.
Dette udbytte:
➢ Indsigt i dig selv
➢ Overblik
➢ En indvendig ro og glæde
➢ En øget robusthed
➢ Overskud og handlekraft
Gennem
➢ Viden om stress og overbelastningsreaktioner
➢ Forståelse af, hvad der sker på arbejdspladsen og privat
➢ Mindfulness øvelser
➢ Fysiske øvelser som nulstiller dit system og skaber balance
Læs mere nedenfor
Du oplever et fortroligt rum fyldt med nærvær, ro og omsorg.
Workshoppen afveksler mellem undervisning, deling af erfaringer, sparring, refleksionsrum og øvelser.
Du får:
- En eksklusiv workshop med max 5 deltagere
- Materialer
- Redskaber til at balancere din krop, tanker og følelser
- Afspænding i Gudenådalens skønne natur
- Stress test
- Fuld forplejning
- En oplevelse af Gudenådalens skønne naturen
Det praktiske:
Pris: 495,00 kr. ( Normalpris: 795,00 kr. )
Workshoppen er fra kl. 9.30 – 16.00
Afholdes på Houlbjergvej 1, 8870 Langå
Næste hold:
Hold 1, 2024: Fredag den 3. maj
Hold 2, 2024: Juni
Hold 3, 2024: September
Workshoppens indhold:
➢ Spot stresssymptomer, du at genkende dine personlige
reaktioner
➢ Find energikilderne, bliv bevidst om, hvad der tanker dig op
➢ erkendt din sårbarhed og styrke din robusthed
➢ et blik på det hele liv, alle elementer i vores liv lærer
hinanden
➢ betydningsfulde forhold i arbejdslivet, hvad dræner
og hvad styrker
➢ at være menneske i et højhastighedssamfund, få selv
førersædet
